Erfahrungen aus den Fasten für Genießer®-Hotels
Erfahrungen aus den Fasten für Genießer®-Hotels
Sehr geehrte Frau Sabine Hohenberger, Sie haben die "Fasten und Wandern" Woche im Fasten für Genießer®-Haus ALMWELLNESS TONNERHÜTTE*** gewonnen.
War das Ihr erstes Mal fasten, oder hatten Sie schon Fastenerfahrung?
Es war das erste Mal fasten für mich und ich bin anfangs mit gemischten Gefühlen in diese Woche gegangen. Ich hatte mir auf der Fasten für Genießer® Webseite das Tagebuch einer Erstfasterin durchgelesen. Ich hatte trotzdem Respekt vor dem Fasten. Letztendlich kann ich sagen, es war super!
Wie hat Ihnen die Tonnerhütte*** und die Umgebung gefallen?
Das Wandergebiet um die Tonnerhütte*** ist gewaltig und vielfältig. Obwohl wir jeden Tag morgens und abends unterwegs waren, sind wir kaum einmal die gleiche Route gegangen. Und das Haus ist wirklich tadellos.
Was hat Ihnen besonders gut getan?
Einerseits das Traumwetter, das uns durch die Woche begleitet hat und andererseits die viele Bewegung. Ich bin überhaupt gerne in den Bergen unterwegs und es hat mich überrascht, wieviel man auch als Fasterin wandern kann. In der Gruppe ist es sowieso viel leichter.
Gab es Vorsätze, die Sie sich mitgenommen haben und wie geht es Ihnen damit jetzt im Alltag?
Ich ernähre mich bewusst und vital, aber es waren wieder 2-3 neue Dinge dabei, die ich in meiner Ernährung einbauen werde.
Chefin des Hauses und GGF-Fasten- & Gesundheitstrainerin Ludmilla Ferner hat uns hier einige sehr gute Tipps gegeben.
Welche sind für Sie die Bereicherungen des Fastens?
Ich habe weniger geraucht. Ganz habe ich es nicht geschafft auzuhören, aber vielleicht beim nächsten Mal. Ich werde sicher im Frühling wieder fasten. Dann nehme ich mir eine Woche frei und faste zu Hause. Wieder mit viel Bewegung, das hat ausgesprochen gut getan.
