Thema: Ernährungsumstellung

Nur wenige Veränderungen in Ihrem Eßverhalten können zu mehr Wohlbefinden und Vitalität beitragen. Das Essen soll wieder Genuß werden - der Griff zu regionaler, saisonaler Ware aus biologischer Landwirtschaft selbstverständlich.

Genuss und genießerisches Leben stehen nicht im Widerspruch zum Fasten - im Gegenteil! Zu keiner Zeit werden all unsere Sinne so geschärft wie während und nach einer Fastenwoche. In Zeiten der Reizüberflutung muss diese Fähigkeit aber wieder erlernt werden.

In den Fasten- und Gesundheitswochen der GGF erfahren Sie mehr zum Thema gesunder Ernährung und einem vitalen Lebensstil.
Siehe: Fasten- und Gesundheitswochen
Nach dem Fasten sind Körper, Seele, Geist gereinigt und voll neuer Vitalkraft. Das ist der richtige Zeitpunkt, seine Lebens- und Ernährungsgewohnheiten umzustellen.

Während der Fastenwoche haben Sie sich Fragen um das Thema Ernährung: "wie esse ich? was esse ich? wann, warum, wo(nebenbei?) und mit wem?" gestellt. Ihre Fastentrainerin /Ihr Fastentrainer hat Sie dabei unterstüzt und begleitet, viele Ideen und Tipps, Rezepte und Informationen mit auf den Weg gegeben. Nun ist es Zeit die (realistisch) gesteckten Ziele zu erreichen!
Berichten SIE uns von Ihren Erfahrungen!